Sanda – Alsónémedi

H, K, CS: 18:00 - 19:30

A Sanda pusztakezes küzdelmet jelent, melyben rúgások és dobások is vannak.

Judo

K, CS: 17:15-18:30

A judo is tiszteletre, önfegyelemre tanít, valamint arra, hogy a kitartó munkának mindig van eredménye.

Ritmikus Gimnasztika

H, SZ: 16:00-17:00

A lányok az órák alatt biztonsággal elsajátítják a szép mozgást és helyes testtartást, mindezt a zenére végzett különböző talajgyakorlatok végrehajtása közben.

Senior Torna

Szerda: 18:00 - 19:00

Szerda esténként a szépkorúak sajátos kortárs zenéjükre dolgozhatnak együtt.

Fit-Ball

Hétfő: 17:00 - 18:00

2019-ben új mozgásformával bővült a szakosztály palettája.

Sanda

H, Sz, P: 18:00-20:00

A Sanda pusztakezes küzdelmet jelent, melyben rúgások és dobások is vannak.